節約 レシピ

セブンイレブンの【冷凍 牛カルビ焼き】で「焼肉弁当」を作ってみた

2019/03/08

セブンイレブンの【冷凍 牛カルビ焼き】で「焼肉弁当」

セブンイレブンのチルドの「焼肉弁当」(約540円)を食べたが、割と美味しかった。

ただ、コンビニ弁当としては値段が割高だし、保存もできない。

そこで、セブンイレブンの冷凍食品の「牛カルビ焼き」(税込298円)をレンジでチンして、ご飯に載せて「焼肉弁当」を作ってみた。

まあ、ご飯に載せるだけだが、、

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黒毛牛肉(アンガス種)使用とある。

110g(354kcal)で298円(税込)

焼肉のような薄さの牛肉が10切れほど入っている。

味付けが濃厚なので、「ご飯」は1.5膳分~2膳分はいける。

軽めの昼食なら2人分も大丈夫な感じ。

 

 

調理方法は

  • ビニール袋の端っこを3cmくらい切る
  • 600wレンジで1分50秒
  • 500wレンジで2分10秒

あとは、ご飯に載せるだけ。

簡単で、そこそこ美味しい。パックのご飯とこの「牛カルビ焼き」があればいつでも食べれるのがいい。

夜食用に買い置きするのもいいかも。

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